상실이란 일반적으로 가치 있다고 생각하는 어떤 대상과의 관계가 끊어지거나 헤어지는 것, 가치 있다고 생각하는 것을 박탈당함을 뜻하며, 상실감은 무엇인가를 잃어버린 후의 느낌이나 감정 상태를 말합니다.
상실에는 관계의 상실, 물질적 상실, 역할의 상실 등 여러 가지 유형이 있지만 흔하게는 소중하게 여기는 사랑하는 대상의 죽음을 상실로 여깁니다.
애도의 4가지과정 극심한 슬픔의 기간은 약 6개월에서 1년가량 지속되는 것으로 알려져 있습니다.
상실을 경험한 사람들은 일반적으로 다음과 같은 과정을 거치며 상실과 새로운 삶에 적응하게 됩니다.
네 가지 과정은 반드시 순차적인 것은 아니며, 순서와 상관없이 혼재되어 경험할 수 있습니다.